Curso de Meditação

Conheça os estados da mente humana, disciplina e ensinamentos da Meditação.
60 horas • Início imediato

A meditação é conjunto de práticas que visam focar a mente em um objeto, atividade ou pensamento, com o objetivo de alcançar um estado de clareza mental que traga mais lucidez e conforto.

No Curso de Meditação, você será introduzido a esta prática, suas técnicas, benefícios e as maneiras mais eficazes de começar a meditar dentro da sua casa, sem a necessidade de utilizar objetos especiais para este fim.

E mais:

Conheça as origens da meditação e as diferenças dessa prática em diferentes religiões;
Conheça o Mindfulness, conjunto de técnicas utilizadas para melhorar a concentração e manter a calma no dia a dia por meio de exercícios fáceis;
Aprenda a utilizar recursos como mantras, aromas e velas para trazer mais conforto e concentração ao momento da meditação.

Aprenda tudo por meio de videoaulas interativas, com um tutor para tirar dúvidas. Ao final, você recebe o Certificado de Conclusão em casa, pelos correios, sem custo adicional.